Carl Chai 2018/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Carl Chai 新北市
ID 158959

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6.0 km | 00:33:31 | 05:34/km

日期: 2018-04-29 17:24 - 地點: 育林國中 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 06'07" / 05'39" / 05'31" / 05'29" / 05'04" / 05'22" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'02"

(06'02")

06'02" (+00'58")

999 / 999

2

05'44"

(11'46")

05'43" (+00'39")

1001 / 2000

3

05'31"

(17'17")

05'29" (+00'25")

1004 / 3005

4

05'24"

(22'41")

05'25" (+00'21")

994 / 3999

5

05'09"

(27'50")

05'04"

1014 / 5014

展開計圈分析

4月累積里程 : 157.72 km

ASICS TARTHERZEAL TS 4-wide 累積 : 1063.1 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

Equilibria, Paul Huang 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'39"	00:11'46"
3	05'31"	00:17'17"
4	05'29"	00:22'46"
5	05'04"	00:27'50"
6	05'22"	00:33'12"
6.0	04'10"	00:33'17"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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