Carl Chai 2018/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

Carl Chai 新北市
ID 158959

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6.0 km | 00:35:26 | 05:53/km

日期: 2018-05-01 17:41 - 地點: 育林國中 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 06'24" / 06'13" / 06'02" / 05'34" / 05'36" / 05'19" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'23" (+01'06")

1000 / 1000

2

06'06"

(12'30")

06'09" (+00'52")

991 / 1991

3

06'09"

(18'39")

06'03" (+00'46")

1014 / 3005

4

05'34"

(24'13")

05'33" (+00'16")

1000 / 4006

5

05'36"

(29'49")

05'37" (+00'20")

996 / 5002

展開計圈分析

5月累積里程 : 103.22 km

New Balance Boracay v2 累積 : 839.9 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 7 years ago

馬紹, Equilibria 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'13"	00:12'37"
3	06'02"	00:18'39"
4	05'34"	00:24'13"
5	05'36"	00:29'49"
6	05'19"	00:35'08"
6.0	04'10"	00:35'13"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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