8.0 km | 00:45:37 | 05:44/km日期: 2018-05-20 06:49 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 483 Cal - 總步數: 7432 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 02'10" / 05'12" / 05'57" / 06'54" / 06'12" / 06'13" / 06'28" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 02'10" | 1007 / 1007 | 164 / 279 |
| 2 | | 05'10" (+03'00") | 1004 / 2012 | 161 / 119 |
| 3 | | 05'56" (+03'46") | 1000 / 3012 | 162 / 103 |
| 4 | | 06'52" (+04'42") | 1004 / 4016 | 161 / 90 |
| 5 | | 06'11" (+04'01") | 1002 / 5018 | 164 / 98 |
| 6 | | 06'12" (+04'02") | 1000 / 6019 | 163 / 98 |
| 7 | | 06'29" (+04'19") | 1006 / 7026 | 162 / 94 |
| 8 | | 06'44" (+04'34") | 954 / 7980 | 163 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 130.17 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'10" | 00:02'10" |
| 2 | 05'12" | 00:07'22" |
| 3 | 05'57" | 00:13'19" |
| 4 | 06'54" | 00:20'13" |
| 5 | 06'12" | 00:26'25" |
| 6 | 06'13" | 00:32'38" |
| 7 | 06'28" | 00:39'06" |
| 8.0 | 06'49" | 00:45'37" |
展開計圈分析
留言 
