Scott Tsai 2018/08/10 訓練日誌 | Marathon's World

Scott Tsai 新北市
ID 298823

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3.4 km | 00:31:01 | 09:04/km

日期: 2018-08-10 20:13 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 08'40" / 08'07" / 10'04" / 09'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'31"

(08'31")

08'35" (+00'26")

990 / 990

2

08'16"

(16'47")

08'09"

1012 / 2002

3

10'04"

(26'51")

09'58" (+01'49")

1008 / 3011

4

03'57"

(30'48")

09'45" (+01'36")

404 / 3416

週日都會公園賽事前，來場地適應。

8月累積里程 : 73.64 km

goodyear atom cheetac 累積 : 924.4 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

Ah Jen 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	08'07"	00:16'47"
3	10'04"	00:26'51"
3.4	09'24"	00:30'48"

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朋友動態

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成績 : 01:49:20

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