張韶祐 2018/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
ID 140915

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6.0 km | 00:42:10 | 07:00/km

日期: 2018-08-14 05:16 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 09'55" / 06'11" / 05'37" / 07'17" / 07'14" / 05'52" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'55"

(09'55")

09'55" (+04'17")

1000 / 1000

2

06'09"

(16'04")

06'09" (+00'31")

1000 / 2000

3

05'38"

(21'42")

05'38"

1000 / 3000

4

07'17"

(29'00")

07'17" (+01'39")

1000 / 4000

5

07'14"

(36'14")

07'14" (+01'36")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 122.10 km

Hero 1ST 累積 : 2071.3 km

TCX 上傳 | 6 years ago

張銀聯, 楊崇德Yang,Chung-Te 和其他 11 人說推

·

言俊thirdboy 午安運動愉快

2018-08-14 12:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'55"	00:09'55"
2	06'11"	00:16'06"
3	05'37"	00:21'43"
4	07'17"	00:29'00"
5	07'14"	00:36'14"
6	05'52"	00:42'06"
6.0	04'51"	00:42'10"

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