Chia-Kun Wang 2014/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-Kun Wang 台南
ID 18733

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11.0 km | 01:04:48 | 05:53/km

日期: 2014-04-01 20:59 - 地點: 新營市區 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 921 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 05'30" / 05'41" / 05'50" / 05'49" / 05'50" / 05'50" / 05'51" / 05'40" / 05'59" / 05'10" / 05'31" / 705'33" /

4月累積里程 : 109.64 km

Nike+ 上傳 | 11 years ago

iamrocle, Jie-Yu 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'41"	00:11'11"
3	05'50"	00:17'01"
4	05'49"	00:22'50"
5	05'50"	00:28'40"
6	05'50"	00:34'30"
7	05'51"	00:40'21"
8	05'40"	00:46'01"
9	05'59"	00:52'00"
10	05'10"	00:57'10"
11	05'31"	01:02'41"
11.4	05'31"	01:04'48"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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