王添進 2018/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

王添進台東
ID 267163

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6.0 km | 00:42:37 | 07:04/km

日期: 2018-10-18 11:42 - 地點: 西螺大橋 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'53" / 06'37" / 07'32" / 06'41" / 06'55" / 07'23" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'46"

(06'46")

06'48" (+00'10")

993 / 993

2

06'38"

(13'24")

06'38"

999 / 1992

3

07'38"

(21'02")

07'33" (+00'55")

1010 / 3003

4

06'35"

(27'37")

06'38"

990 / 3993

5

07'01"

(34'38")

06'56" (+00'18")

1010 / 5004

展開計圈分析

堤防及河底

10月累積里程 : 129.68 km

Mizuno290 J1GC170402 累積 : 1663.3 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

廖大諄, 阿平和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	06'37"	00:13'30"
3	07'32"	00:21'02"
4	06'41"	00:27'43"
5	06'55"	00:34'38"
6	07'23"	00:42'01"
6.0	04'59"	00:42'10"

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