Hsu,Fu-Kai 2018/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

Hsu,Fu-Kai 彰化
ID 285072

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14.0 km | 01:03:56 | 04:33/km

日期: 2018-10-25 19:49 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 04'55" / 04'36" / 04'34" / 04'28" / 04'19" / 04'34" / 04'37" / 04'56" / 04'45" / 04'25" / 04'23" / 04'29" / 04'18" / 04'23" / 05'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 268.53 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, 蕭志良和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'36"	00:09'31"
3	04'34"	00:14'05"
4	04'28"	00:18'33"
5	04'19"	00:22'52"
6	04'34"	00:27'26"
7	04'37"	00:32'03"
8	04'56"	00:36'59"
9	04'45"	00:41'44"
10	04'25"	00:46'09"
11	04'23"	00:50'32"
12	04'29"	00:55'01"
13	04'18"	00:59'19"
14	04'23"	01:03'42"
14.0	05'39"	01:03'54"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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