Eric Chiang 2018/11/02 訓練日誌

Eric Chiang 基隆
ID 371399

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Eric Chiang

10.2 km | 01:05:08 | 06:25/km

日期: 2018-11-02 05:53 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'26" / 05'47" / 06'27" / 06'20" / 05'55" / 06'01" / 06'14" / 08'04" / 05'31" / 06'08" / 08'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 165.73 km

under armour speed foam ss 累積 : 841.9 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	05'47"	00:13'13"
3	06'27"	00:19'40"
4	06'20"	00:26'00"
5	05'55"	00:31'55"
6	06'01"	00:37'56"
7	06'14"	00:44'10"
8	08'04"	00:52'14"
9	05'31"	00:57'45"
10	06'08"	01:03'53"
10.1	08'47"	01:05'11"

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8.5 km | 00:44:36 | 05:15/km

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