Carl Chai 2018/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

Carl Chai 新北市
ID 158959

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6.0 km | 00:34:18 | 05:41/km

日期: 2018-12-12 17:35 - 地點: 育林國中 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 369 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'02" / 05'47" / 05'50" / 05'40" / 05'27" / 05'12" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'56" (+00'45")

999 / 999

2

05'53"

(11'49")

05'52" (+00'41")

1002 / 2001

3

05'50"

(17'39")

05'49" (+00'38")

1001 / 3003

4

05'40"

(23'19")

05'37" (+00'26")

1006 / 4009

5

05'27"

(28'46")

05'27" (+00'16")

997 / 5007

展開計圈分析

12月累積里程 : 251.68 km

ASICS TARTHERZEAL TS 4-wide 累積 : 1063.1 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 6 years ago

Equilibria, 1968 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'47"	00:11'49"
3	05'50"	00:17'39"
4	05'40"	00:23'19"
5	05'27"	00:28'46"
6	05'12"	00:33'58"
6.0	04'59"	00:34'07"

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朋友動態

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