5.5 km | 00:40:43 | 07:20/km日期: 2019-01-17 18:27 - 平均心率: 134 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'06" / 06'53" / 08'38" / 07'53" / 08'07" / 12'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'09" (+01'17") | 547 / 5547 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
154.98 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 SW 累積 :
1533.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'53" | 00:13'59" |
| 3 | 08'38" | 00:22'37" |
| 4 | 07'53" | 00:30'30" |
| 5 | 08'07" | 00:38'37" |
| 5.5 | 12'30" | 00:45'28" |
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