10.0 km | 00:49:25 | 04:56/km日期: 2014-05-07 10:32 - 地點: 操場 - 平均心率: 56 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 05'30" / 04'56" / 04'53" / 04'53" / 04'50" / 04'53" / 04'44" / 04'45" / 04'46" / 04'45" / 31'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'45") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 04'56" (+00'13") | 1012 / 2017 |
| 3 | | 04'53" (+00'10") | 1001 / 3019 |
| 4 | | 04'52" (+00'09") | 1012 / 4031 |
| 5 | | 04'50" (+00'07") | 1010 / 5041 |
| 6 | | 04'52" (+00'09") | 1007 / 6049 |
| 7 | | 04'44" (+00'01") | 1014 / 7063 |
| 8 | | 04'43" | 1010 / 8074 |
| 9 | | 04'47" (+00'04") | 1006 / 9081 |
| 10 | | 04'43" | 1009 / 10091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 332.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 04'56" | 00:10'26" |
| 3 | 04'53" | 00:15'19" |
| 4 | 04'53" | 00:20'12" |
| 5 | 04'50" | 00:25'02" |
| 6 | 04'53" | 00:29'55" |
| 7 | 04'44" | 00:34'39" |
| 8 | 04'45" | 00:39'24" |
| 9 | 04'46" | 00:44'10" |
| 10 | 04'45" | 00:48'55" |
| 10.0 | 31'14" | 00:49'25" |
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