10.2 km | 00:56:28 | 05:31/km日期: 2014-05-08 04:16 - 地點: 中和、板橋街道 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 72 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 06'00" / 06'04" / 05'37" / 05'34" / 05'29" / 05'21" / 05'22" / 05'26" / 05'17" / 05'06" / 05'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 415.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'04" | 00:12'04" |
| 3 | 05'37" | 00:17'41" |
| 4 | 05'34" | 00:23'15" |
| 5 | 05'29" | 00:28'44" |
| 6 | 05'21" | 00:34'05" |
| 7 | 05'22" | 00:39'27" |
| 8 | 05'26" | 00:44'53" |
| 9 | 05'17" | 00:50'10" |
| 10 | 05'06" | 00:55'16" |
| 10.2 | 05'14" | 00:56'28" |
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