楊脩 2019/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

楊脩高雄
ID 178517

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5.2 km | 00:23:48 | 04:35/km

日期: 2019-03-05 19:08 - 地點: 港中甜甜圈 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'09" / 04'33" / 04'29" / 04'22" / 04'21" / 03'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'05" (+00'45")

994 / 994

2

04'38"

(09'42")

04'35" (+00'15")

1009 / 2003

3

04'29"

(14'11")

04'29" (+00'09")

998 / 3001

4

04'26"

(18'37")

04'22" (+00'02")

1014 / 4016

5

04'21"

(22'58")

04'20"

1002 / 5019

6

00'31"

(23'29")

03'02"

170 / 5189

3月累積里程 : 68.71 km

Brooks Launch 2 累積 : 206.3 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 6 years ago

吳壬豪, Husung Istanda 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	04'33"	00:09'42"
3	04'29"	00:14'11"
4	04'22"	00:18'33"
5	04'21"	00:22'54"
5.2	03'04"	00:23'29"

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