黃裕傑 2014/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

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7.2 km | 00:33:07 | 04:35/km

日期: 2014-06-04 05:37 - 地點: 靜宜 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 487 Cal

Pace: 04'48" / 04'17" / 04'28" / 04'43" / 04'41" / 04'26" / 04'38" / 05'03" /

基本訓練

Joanna Wang -- 一生守候
眾藝人 -- 最後的浪花
Justin Bieber -- Up
Olivia Ong -- Ready For Love
Ke$ha -- Blind
Katy Perry -- Teenage Dream

久違了晨跑

6月累積里程 : 88.75 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

林青弘, Cathy Lin 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'17"	00:09'05"
3	04'28"	00:13'33"
4	04'43"	00:18'16"
5	04'41"	00:22'57"
6	04'26"	00:27'23"
7	04'38"	00:32'01"
7.2	04'47"	00:33'06"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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