王世賢 2019/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

王世賢桃園
ID 279262

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3.9 km | 00:21:35 | 05:35/km

日期: 2019-06-29 13:41 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 74%

Pace: 05'36" / 04'48" / 05'07" / 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'48")

1000 / 1000

2

04'48"

(10'24")

04'48"

1000 / 2000

3

05'07"

(15'31")

05'07" (+00'19")

1000 / 3000

4

06'03"

(21'35")

06'59" (+02'11")

867 / 3867

6月累積里程 : 75.68 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	04'48"	00:10'24"
3	05'07"	00:15'31"
3.9	06'59"	00:21'35"

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成績 : 01:49:20

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