黃鉦鈞 2019/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

黃鉦鈞新竹
ID 373381

跑鞋 (5)

asics tartheredge 7
已使用了 3 年 7 個月 9 天
共跑了 638.6 km
我要評分

ZEPRO 雲豹
已使用了 6 年 11 個月 17 天
共跑了 384.0 km
給 4 星

asics TARTHERZEAL 5
已使用了 8 年 1 個月 17 天
共跑了 2686.6 km
給 5 星

Asics sortie magic
已使用了 8 年 1 個月 17 天
共跑了 196.7 km
我要評分

asics 一般款
已使用了 9 年 3 個月 19 天
共跑了 204.2 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:01:02

總里程 :

3845.2 km |

0.0 km
2025 年 :

100.5 km |

0.0 km

2025	(km)	(km)
May	0.0	0.0
Apr	45.2	0.0
Mar	21.1	0.0
Feb	0.0	0.0
Jan	34.3	0.0
2024	(km)	(km)
Dec	42.2	0.0

朋友 (6)

群組 (1)

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (6)

2024/12/20 黃鉦鈞完成了第 30 半馬! - 六大自然奇觀-珊瑚礁(一般賽事)
2024/03/10 黃鉦鈞完成了第 20 半馬! - 2024 真讚盃美食公益馬拉松
2022/01/09 黃鉦鈞完成了第 10 半馬! - 2022 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松-新竹場(由2021/7/4延期)
2020/10/06 恭喜黃鉦鈞獲得 500 推
2019/03/17 賀！黃鉦鈞破PB - 10.8 km | 01:01:02
2018/11/17 黃鉦鈞完成了初半馬! - 2018 SUPERACE 超越極限馬拉松

< 上一篇

下一篇 >

0.6 km | 00:02:58 | 04:56/km

日期: 2019-07-21 21:13 - 地點: 花園街 - 天氣: 陰 - 卡路里: 34 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'49"

(01'49")

04'39"

389 / 389

2

00'59"

(02'48")

05'04" (+00'25")

193 / 583

7月累積里程 : 75.12 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 2686.6 km

Android - SUGAR SUGAR Y12s 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	04'47"	00:02'48"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.7 km | 00:34:00 | 07:13/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.8 km | 00:09:12 | 12:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:06 | 06:37/km

王聖欣上傳了新日誌

5.3 km | 00:33:00 | 06:14/km

鄭穗霓上傳了新日誌

7.0 km | 01:09:49 | 09:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

13.2 km | 01:32:54 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.7 km | 00:17:15 | 06:27/km

王聖欣上傳了新日誌

3.5 km | 00:26:25 | 07:29/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:40 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:26 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:57 | 05:06/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:14:36 | 14:19/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.5 km | 00:53:59 | 09:46/km

王聖欣上傳了新日誌

8.2 km | 00:50:38 | 06:10/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.0 km | 00:31:13 | 31:08/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:26:06 | 05:08/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:47 | 05:02/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:27 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:26:50 | 05:13/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:25:14 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:28 | 05:14/km

王聖欣上傳了新日誌

3.6 km | 00:25:47 | 07:13/km

王聖欣上傳了新日誌

4.0 km | 00:29:00 | 07:15/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:39:24 | 09:56/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

7.0 km | 01:25:19 | 12:08/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

11.5 km | 01:27:00 | 07:34/km

王聖欣上傳了新日誌

8.5 km | 00:44:36 | 05:15/km

王聖欣上傳了新日誌

7.5 km | 00:45:03 | 06:00/km