coolwoods 2014/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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15.1 km | 01:24:09 | 05:33/km

日期: 2014-06-19 17:39 - 總爬升: 260 m - 卡路里: 817 Cal

Pace: 05'41" / 05'49" / 05'03" / 04'57" / 05'13" / 05'35" / 06'05" / 05'20" / 05'10" / 05'26" / 05'57" / 06'31" / 05'41" / 05'20" / 05'42" / 04'44" /

6月累積里程 : 224.39 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10_白累積 : 812.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

ricky tseng, 丸子和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'49"	00:11'30"
3	05'03"	00:16'33"
4	04'57"	00:21'30"
5	05'13"	00:26'43"
6	05'35"	00:32'18"
7	06'05"	00:38'23"
8	05'20"	00:43'43"
9	05'10"	00:48'53"
10	05'26"	00:54'19"
11	05'57"	01:00'16"
12	06'31"	01:06'47"
13	05'41"	01:12'28"
14	05'20"	01:17'48"
15	05'42"	01:23'30"
15.1	04'43"	01:24'09"

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