10.2 km | 00:59:41 | 05:49/km日期: 2019-07-30 19:37 - 平均心率: 135 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 12'48" / 05'27" / 06'06" / 06'23" / 06'02" / 05'36" / 05'33" / 05'35" / 05'28" / 05'42" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+01'16") | 455 / 455 |
| 2 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 1455 |
| 3 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 2455 |
| 4 | | 06'12" (+00'48") | 1000 / 3455 |
| 5 | | 06'16" (+00'52") | 1000 / 4455 |
| 6 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 5455 |
| 7 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 6455 |
| 8 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 7455 |
| 9 | | 05'31" (+00'07") | 1000 / 8455 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 9455 |
| 11 | | 06'04" (+00'40") | 781 / 10236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
245.08 km 
母子鱷魚 第3代Y拖小白 累積 :
2756.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'48" | 00:12'48" |
| 2 | 05'27" | 00:18'15" |
| 3 | 06'06" | 00:24'21" |
| 4 | 06'23" | 00:30'44" |
| 5 | 06'02" | 00:36'46" |
| 6 | 05'36" | 00:42'22" |
| 7 | 05'33" | 00:47'55" |
| 8 | 05'35" | 00:53'30" |
| 9 | 05'28" | 00:58'58" |
| 10 | 05'42" | 01:04'40" |
| 10.2 | 06'12" | 01:06'08" |
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