6.3 km | 00:41:45 | 06:34/km日期: 2014-07-04 17:28 - 地點: 鹽水 - 天氣: 晴 有風 - 平均心率: 162 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'32" / 06'44" / 06'36" / 06'36" / 06'28" / 06'20" / 06'18" /
今天感覺超好!
馬路上沒什麼車,風一陣陣吹又沒太陽。
開心!
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
73.86 km 
new balance Minimus MR20BK1 累積 :
321.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'44" | 00:13'16" |
3 | 06'36" | 00:19'52" |
4 | 06'36" | 00:26'28" |
5 | 06'28" | 00:32'56" |
6 | 06'20" | 00:39'16" |
6.3 | 06'18" | 00:41'28" |