樺 2014/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

樺南投
ID 13922

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5.6 km | 00:28:03 | 05:01/km

日期: 2014-07-10 20:47 - 卡路里: 504 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 04'31" / 04'38" / 04'41" / 04'39" / 06'15" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'31"

(04'31")

04'30"

1000 / 1000

2

04'40"

(09'11")

04'36" (+00'06")

1011 / 2011

3

04'41"

(13'52")

04'40" (+00'10")

1001 / 3012

4

04'45"

(18'37")

04'40" (+00'10")

1016 / 4028

5

06'29"

(25'06")

06'26" (+01'56")

1006 / 5035

6

02'57"

(28'03")

05'04" (+00'34")

581 / 5617

7月累積里程 : 204.09 km

Mizuno WAVE IDATEN GR WIDE 累積 : 1419.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

曾少均, 豆豆咪和其他 51 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'38"	00:09'09"
3	04'41"	00:13'50"
4	04'39"	00:18'29"
5	06'15"	00:24'44"
5.6	05'46"	00:28'03"

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成績 : 01:49:20

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