張麗玲 2019/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

張麗玲台中
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5.1 km | 00:36:28 | 07:12/km

日期: 2019-10-30 20:37 - 地點: 舊社公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'02" / 07'08" / 06'57" / 07'15" / 07'24" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

07'00" (+00'05")

989 / 989

2

07'14"

(14'10")

07'09" (+00'14")

1010 / 2000

3

06'57"

(21'07")

06'55"

1002 / 3002

4

07'15"

(28'22")

07'11" (+00'16")

1007 / 4010

5

07'30"

(35'52")

07'26" (+00'31")

1007 / 5017

6

00'23"

(36'15")

08'24" (+01'29")

45 / 5062

台中

張麗玲

·

台中

張麗玲

·

不知不覺5公里的速度又進步了一點😁

10月累積里程 : 42.37 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 5 years ago

於菌頡, Wulip Wu 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'08"	00:14'10"
3	06'57"	00:21'07"
4	07'15"	00:28'22"
5	07'24"	00:35'46"
5.1	07'41"	00:36'15"

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