鐵漢子 2019/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

鐵漢子宜蘭
ID 129840

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4.0 km | 00:34:13 | 08:35/km

日期: 2019-11-13 16:32 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 138

Pace: 06'38" / 08'07" / 09'09" / 10'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38"

1000 / 1000

2

08'07"

(14'45")

08'07" (+01'29")

1000 / 2000

3

09'08"

(23'53")

09'08" (+02'30")

1000 / 3000

4

10'19"

(34'13")

10'30" (+03'52")

983 / 3983

11月累積里程 : 69.78 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	08'07"	00:14'45"
3	09'09"	00:23'54"
4.0	10'30"	00:34'14"

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朋友動態

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