6.0 km | 00:36:01 | 05:58/km日期: 2020-01-18 05:54 - 平均心率: 152 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 12°C - 濕度: 83%
Pace: 06'39" / 05'52" / 05'34" / 05'40" / 06'25" / 05'24" / 15'00" /
在明天的 初半馬 賽事前夕感冒了,還好不是很嚴重,給醫生看過、吃了藥,期望明日能好轉,破2我來啦!
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
200.55 km 
adidas adiZERO 💜tempo boost3 累積 :
1687.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'52" | 00:12'31" |
3 | 05'34" | 00:18'05" |
4 | 05'40" | 00:23'45" |
5 | 06'25" | 00:30'10" |
6 | 05'24" | 00:35'34" |
6.0 | 14'30" | 00:36'01" |