cllee 2014/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

cllee 嘉義
ID 22335

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7.2 km | 00:45:04 | 06:15/km

日期: 2014-09-23 18:13 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 07'15" / 06'47" / 07'07" / 05'49" / 05'31" / 05'35" / 05'44" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

32'29"

(32'29")

06'29" (+00'44")

5005 / 5005

2

08'53"

(41'22")

05'45"

1542 / 6547

3

03'42"

(45'04")

05'35"

661 / 7209

9月累積里程 : 233.78 km

XT 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'47"	00:14'02"
3	07'07"	00:21'09"
4	05'49"	00:26'58"
5	05'31"	00:32'29"
6	05'35"	00:38'04"
7	05'44"	00:43'48"
7.2	06'03"	00:45'04"

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朋友動態

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