楊鈞皓 2014/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

楊鈞皓彰化
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22.2 km | 00:49:05 | 27.2 km/h

日期: 2014-10-23 21:41 - 總爬升: 219 m - 地點: 彰化公園路 - 踏頻: 77 - 卡路里: 710 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 54%

休18天沒碰車,今天再騎感覺不對,踩踏畫圓非常的不順...
今晚公園路爬2趟就好

10月累積里程 : 112.22 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

洪禎宜, 林大鈞和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.5	-0.7 %
2	19.7	-0.2 %
3	39.6	-0.1 %
4	14.7	-0.3 %
5	19.4	2.0 %
6	24.0	5.5 %
7	21.8	4.6 %
8	28.8	3.0 %
9	29.3	-1.9 %
10	40.0	-4.4 %
11	35.0	-4.0 %
12	24.5	5.0 %
13	21.8	4.2 %
14	26.3	4.2 %
15	28.8	-2.0 %
16	40.4	-4.7 %
17	38.3	-4.4 %
18	25.4	-1.8 %
19	27.7	-1.0 %
20	28.1	2.0 %
21	28.3	2.0 %
22	27.5	1.0 %
22.2	17.6	2.0 %

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