9.0 km | 00:49:15 | 05:28/km日期: 2020-09-04 18:42 - 平均心率: 146 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 05'58" / 05'39" / 05'35" / 05'32" / 05'16" / 05'26" / 05'07" / 05'10" / 05'30" / 04'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 237.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'39" | 00:11'37" |
3 | 05'35" | 00:17'12" |
4 | 05'32" | 00:22'44" |
5 | 05'16" | 00:28'00" |
6 | 05'26" | 00:33'26" |
7 | 05'07" | 00:38'33" |
8 | 05'10" | 00:43'43" |
9 | 05'30" | 00:49'13" |
9.0 | 04'35" | 00:49'15" |