12.2 km | 01:25:18 | 07:00/km日期: 2020-09-18 21:40 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 838 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 08'17" / 06'46" / 06'31" / 06'37" / 06'23" / 06'34" / 06'29" / 06'29" / 06'20" / 06'24" / 08'26" / 08'06" / 11'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
290.30 km 
PUMA SPEED 600 2 RED 累積 :
419.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'17" | 00:08'17" |
2 | 06'46" | 00:15'03" |
3 | 06'31" | 00:21'34" |
4 | 06'37" | 00:28'11" |
5 | 06'23" | 00:34'34" |
6 | 06'34" | 00:41'08" |
7 | 06'29" | 00:47'37" |
8 | 06'29" | 00:54'06" |
9 | 06'20" | 01:00'26" |
10 | 06'24" | 01:06'50" |
11 | 08'26" | 01:15'16" |
12 | 08'06" | 01:23'22" |
12.2 | 11'40" | 01:25'18" |