8.0 km | 00:40:32 | 05:03/km日期: 2020-10-09 16:34 - 平均心率: 149 - 卡路里: 490 Cal
Pace: 05'06" / 04'46" / 04'43" / 04'51" / 05'09" / 05'36" / 05'32" / 04'46" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
238.72 km 
Asics 亞瑟士 TARTHEREDGE 被戴綠帽的藍人 累積 :
1019.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 04'46" | 00:09'52" |
3 | 04'43" | 00:14'35" |
4 | 04'51" | 00:19'26" |
5 | 05'09" | 00:24'35" |
6 | 05'36" | 00:30'11" |
7 | 05'32" | 00:35'43" |
8 | 04'46" | 00:40'29" |
8.0 | 05'00" | 00:40'32" |