nick lin 2020/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

nick lin 台中
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5.2 km | 00:21:53 | 04:10/km

日期: 2020-10-24 06:38 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%

Pace: 04'18" / 04'17" / 04'15" / 04'13" / 04'03" / 03'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'17"

(04'17")

04'17" (+00'14")

1000 / 1000

2

04'17"

(08'34")

04'17" (+00'14")

1000 / 2000

3

04'15"

(12'49")

04'15" (+00'12")

1000 / 3000

4

04'12"

(17'02")

04'12" (+00'09")

1000 / 4000

5

04'03"

(21'05")

04'03"

1000 / 5000

6

00'48"

(21'53")

03'26"

235 / 5235

10月累積里程 : 87.86 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Reborn, Chin Tien Chan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	04'17"	00:08'35"
3	04'15"	00:12'50"
4	04'13"	00:17'03"
5	04'03"	00:21'06"
5.2	03'23"	00:21'54"

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