Yung-Chao Feng 2014/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

Yung-Chao Feng 新竹
ID 112707

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8.3 km | 00:48:06 | 05:48/km

日期: 2014-12-11 22:01 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 94%

Pace: 06'22" / 05'43" / 05'14" / 05'27" / 06'03" / 05'56" / 05'58" / 06'01" / 05'03" /

晚上天冷不想跑，就溜去看”露西”。
九點多出了戲院，想到一般人的腳力不知道會用到幾%，忍不住回來換裝開跑，還是亂跑一通，…看樣子我也沒發揮到多少，哈哈。

12月累積里程 : 204.39 km

Mizuno Wave Sayonara 2 累積 : 945.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Susan Su (新竹路跑社), 趙元碩和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	05'43"	00:12'05"
3	05'14"	00:17'19"
4	05'27"	00:22'46"
5	06'03"	00:28'49"
6	05'56"	00:34'45"
7	05'58"	00:40'43"
8	06'01"	00:46'44"
8.3	05'03"	00:48'06"

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