陳世欽 2021/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

陳世欽新竹
ID 412880

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3.1 km | 00:19:34 | 06:16/km

日期: 2021-03-26 17:38 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 195 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'53" / 05'32" / 05'50" / 09'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'36"

(03'36")

07'20" (+02'00")

490 / 490

2

03'10"

(06'46")

06'17" (+00'57")

503 / 993

3

02'55"

(09'41")

05'52" (+00'32")

497 / 1490

4

02'44"

(12'25")

05'20"

511 / 2002

5

02'55"

(15'20")

05'50" (+00'30")

499 / 2501

展開計圈分析

3月累積里程 : 202.67 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	05'32"	00:12'25"
3	05'50"	00:18'15"
3.1	09'52"	00:19'21"

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