Atienn 2015/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

Atienn 台中
ID 4977

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12.0 km | 00:50:30 | 04:12/km

日期: 2015-02-02 18:00 - 地點: 快樂機 - 卡路里: 562 Cal

天啊七廠跑步機也太爛了吧
一個電視比跑步機高級的概念＝.＝
依體感表示...時速比正常的多了大概1.5~2
快樂到很扯。。。。。。。。
好懷念實在的跑步機好朋友QQ 還有浴室的超大水
水那麼小洗澡浪費很多時間ㄟ吼
幸好只有一天拜託明天12廠的好一點

舉啞鈴
tempo被打亂...跑道好窄跑步機速度有種上不去的感覺
最後已經調到15.2 感覺再往上調機台和人都有危險....
跑了50分鐘也沒像之前的大噴汗脫水失敗
lying leg raise 300下

2月累積里程 : 338.88 km

MIZUNO Racing Wave Spacer AR 4 (W) 累積 : 1593.0 km

手動上傳 | 10 years ago

okchiou, LEESHUICHIN 和其他 64 人說推

·

觀看另 5 則留言

Elvis Huang 十二廠就直接衝寶一寶二來回就好了 ^^

2015-02-03 07:57 ·

Atienn Lee:哪這麼爽⋯

2015-02-05 20:43 ·

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