指南一團 2015/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

指南一團台北市
ID 63285

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6.3 km | 00:42:45 | 06:46/km

日期: 2015-04-08 18:27 - 地點: 考試院 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

Pace: 07'05" / 06'46" / 06'50" / 06'42" / 06'40" / 06'27" / 07'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'05" (+00'39")

1000 / 1000

2

06'46"

(13'51")

06'46" (+00'20")

1000 / 2000

3

06'49"

(20'40")

06'49" (+00'23")

1000 / 3000

4

06'42"

(27'23")

06'42" (+00'16")

1000 / 4000

5

06'40"

(34'03")

06'40" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

太久沒有跑，6KM就好

4月累積里程 : 109.44 km

Adidas Lite strike eva 累積 : 26.9 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Belle , Hanchi Chuang 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'46"	00:13'51"
3	06'50"	00:20'41"
4	06'42"	00:27'23"
5	06'40"	00:34'03"
6	06'27"	00:40'30"
6.3	07'20"	00:42'45"

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朋友動態

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