Ricevirus Tsai 2015/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Ricevirus Tsai 新竹
ID 105326

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8.1 km | 00:56:58 | 07:04/km

日期: 2015-04-13 17:51 - 地點: 新竹空軍基地 - 天氣: 涼 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 65%

Pace: 06'12" / 07'01" / 07'19" / 07'30" / 07'28" / 07'04" / 06'42" / 06'58" / 14'06" /

足跟痠痛在1~1.5K之間還是會有
傷腦筋

我葫蘆墩的衣服收到了
這個週末好好的跑吧!

4月累積里程 : 101.58 km

NIKE Revolution2 累積 : 951.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

小松, 唐喬安和其他 6 人說推

·

雅雪加油喔

2015-04-14 09:25 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	07'01"	00:13'13"
3	07'19"	00:20'32"
4	07'30"	00:28'02"
5	07'28"	00:35'30"
6	07'04"	00:42'34"
7	06'42"	00:49'16"
8	06'58"	00:56'14"
8.1	14'06"	00:56'58"

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