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    許新利 高雄
    ID 445333
    110 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    許新利
    半馬 | 02:24:52 | 06:51/km | 第10半馬
    12生肖跑起來-巳蛇系列
    官方成績
    日期2022-01-15
    成績02:24:52
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:51/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:30'06")
    		00:30'06"01:00'17"
    10 km(01:00'17")
    		00:30'11" (+00'05")
    15 km(01:32'08")
    		00:31'51" (+01'45")01:02'15" (+01'58")
    20 km(02:02'32")
    		00:30'24" (+00'18")
    Finish(02:24:52)

    日期: 2022-01-15 15:45 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1604 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(47)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'05"  (06'05")
    		06'05" (+00'08")1000 / 1000
    2
    05'57"  (12'02")
    		05'57"1000 / 2000
    3
    05'58"  (18'01")
    		05'58" (+00'01")1000 / 3000
    4
    06'02"  (24'03")
    		06'02" (+00'05")1000 / 4000
    5
    06'02"  (30'05")
    		06'02" (+00'05")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'07"  (36'13")
    		06'07" (+00'10")1000 / 6000
    7
    06'02"  (42'16")
    		06'02" (+00'05")1000 / 7000
    8
    05'59"  (48'15")
    		05'59" (+00'02")1000 / 8000
    9
    06'02"  (54'17")
    		06'02" (+00'05")1000 / 9000
    10
    05'58"  (01:00'16")
    		05'58" (+00'01")1000 / 10000
    11
    05'57"  (01:06'13")
    		05'57"1000 / 11000
    12
    06'17"  (01:12'30")
    		06'17" (+00'20")1000 / 12000
    13
    06'14"  (01:18'45")
    		06'14" (+00'17")1000 / 13000
    14
    06'03"  (01:24'48")
    		06'03" (+00'06")1000 / 14000
    15
    05'59"  (01:30'48")
    		05'59" (+00'02")1000 / 15000
    16
    06'00"  (01:36'48")
    		06'00" (+00'03")1000 / 16000
    17
    06'03"  (01:42'51")
    		06'03" (+00'06")1000 / 17000
    18
    06'11"  (01:49'03")
    		06'11" (+00'14")1000 / 18000
    19
    06'07"  (01:55'11")
    		06'07" (+00'10")1000 / 19000
    20
    06'01"  (02:01'12")
    		06'01" (+00'04")1000 / 20000
    21
    06'43"  (02:07'56")
    		06'43" (+00'46")1000 / 21000
    22
    06'54"  (02:14'51")
    		06'54" (+00'57")1000 / 22000
    23
    07'05"  (02:21'56")
    		07'05" (+01'08")1000 / 23000
    高雄
    許新利
    · 留言
    賽後評分: 🐍
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 217.97 km Mizuno Wave Rider 24 橘 累積 : 1073.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    簡俊煌, 巧克力 和其他 39 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    跑者小凱 晚安，新利假日運動愉快
    2022-01-15 19:29 ·
     1 個人推
    李百信 新利晚安週末超半馬訓練快樂喔~
    2022-01-15 20:01 ·
     1 個人推
    😷五香乖乖 🍎 新利晚安 週末夜大鵬灣半馬愉快～👍
    2022-01-15 20:40 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 阿利晚安 週六超半馬愉快
    2022-01-15 21:32 ·
     1 個人推
    邱佩甄 早安~超半馬運動愉快👍👍👍
    2022-01-16 08:02 ·
     1 個人推
    劉忠政 長距離23K 水喔👍💪
    2022-01-16 08:09 ·
     1 個人推
    我 新利午安，超半馬跑步運動愉快。
    2022-01-16 11:16 ·
     1 個人推
    陳良 新利 週末長距愉快！👍👍👍
    2022-01-16 11:52 ·
     1 個人推
    Atta Yang 新利，午安。假日愉快
    2022-01-16 12:33 ·
     1 個人推
    王裕政 運動恢復戴口罩😷冬天的太陽，陽光沒夏天那麼刺眼，長距離運動真精實
    2022-01-16 13:01 ·
     1 個人推
    靜樺 晚安假日愉快
    2022-01-16 18:27 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 新利午安🌿～新週愉快🌟，天天運動好心情～💖🌈
    大鵬灣長訓愉快～😍👍
    2022-01-17 17:14 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'06"00:06'06"
    205'57"00:12'03"
    305'59"00:18'02"
    406'02"00:24'04"
    506'02"00:30'06"
    606'08"00:36'14"
    706'04"00:42'18"
    805'59"00:48'17"
    906'02"00:54'19"
    1005'58"01:00'17"
    1105'58"01:06'15"
    1207'35"01:13'50"
    1306'15"01:20'05"
    1406'03"01:26'08"
    1506'00"01:32'08"
    1606'00"01:38'08"
    1706'03"01:44'11"
    1806'12"01:50'23"
    1906'08"01:56'31"
    2006'01"02:02'32"
    2106'44"02:09'16"
    2206'54"02:16'10"
    2307'06"02:23'16"
    23.407'12"02:26'12"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
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