|  半馬 | 01:39:24 | 04:42/km | 第48半馬| 官方成績 | | 日期 | 2015-08-16 | | 成績 | 01:39:24 | | 總名次 | 6 / - | | 分組名次 | - / - | | 平均速度 | 04:42/km |
Atienn  | 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:22'45" | 00:48'59" (+00'57") | | 00:26'14" (+03'29") | | 00:23'23" (+00'38") | 00:48'02" | | 00:24'39" (+01'54") | |
日期: 2015-08-16 05:32 - 總爬升: 212 m - 卡路里: 979 Cal - 總步數: 18914 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84% | 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) | | 1 | | 04'32" (+00'25") | 1008 / 1008 | 190 / 115 | | 2 | | 04'16" (+00'09") | 1001 / 2009 | 189 / 123 | | 3 | | 04'22" (+00'15") | 1009 / 3019 | 190 / 119 | | 4 | | 04'35" (+00'28") | 1008 / 4027 | 191 / 113 | | 5 | | 04'48" (+00'41") | 1005 / 5033 | 191 / 108 |
| 6 | | 04'45" (+00'38") | 1002 / 6035 | 191 / 109 | | 7 | | 05'23" (+01'16") | 1001 / 7036 | 192 / 96 | | 8 | | 05'57" (+01'50") | 1002 / 8039 | 191 / 87 | | 9 | | 05'59" (+01'52") | 1002 / 9041 | 187 / 89 | | 10 | | 04'07" | 1002 / 10043 | 184 / 131 | | 11 | | 04'13" (+00'06") | 1006 / 11050 | 185 / 127 | | 12 | | 04'28" (+00'21") | 1001 / 12052 | 188 / 118 | | 13 | | 04'45" (+00'38") | 1006 / 13058 | 190 / 110 | | 14 | | 04'53" (+00'46") | 1001 / 14059 | 190 / 107 | | 15 | | 04'58" (+00'51") | 1000 / 15060 | 191 / 105 | | 16 | | 04'47" (+00'40") | 1003 / 16064 | 189 / 110 | | 17 | | 04'55" (+00'48") | 1005 / 17070 | 189 / 107 | | 18 | | 04'53" (+00'46") | 1003 / 18074 | 189 / 107 | | 19 | | 04'54" (+00'47") | 1002 / 19076 | 189 / 107 | | 20 | | 05'03" (+00'56") | 1008 / 20084 | 189 / 104 | | 21 | | 04'49" (+00'42") | 535 / 20620 | 186 / 111 |
 台中Atienn  台中Atienn  終點前700M...開不動就是長這個樣子 開跑前五分鐘才找到會場 差點沒嚇死 原來一開始開到後站了== 然後那邊一堆人都找不到會場Orz
Anyway 5:30還是趕到起跑點了⋯
要命大上坡結束後 附近有shoo和于馨
和于馨併肩跑了好久好久 到水站她拿水喝我繼續向前 過一下她又在我旁邊 一直這種循環
到了最後1K 她說了加油後就開走了XD
沒力開啊好累廢廢的 但沒想到可以併肩跑了這麼久 不錯的體驗
只是感覺上台後還在喘啊 囧
前幾名跟想像的一樣強😂😂😂
很幸運的完全沒太陽 墨鏡頂在頭上完賽有點白癡啊
這次只有第四指起了水泡 呼 還好還好
20.56K 4:51 有待進步⋯ 8月累積里程 : 361.27 km  Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 630.6 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 04'35" | 00:04'35" | | 2 | 04'17" | 00:08'52" | | 3 | 04'22" | 00:13'14" | | 4 | 04'38" | 00:17'52" | | 5 | 04'53" | 00:22'45" | | 6 | 04'46" | 00:27'31" | | 7 | 05'24" | 00:32'55" | | 8 | 05'54" | 00:38'49" | | 9 | 06'02" | 00:44'51" | | 10 | 04'08" | 00:48'59" | | 11 | 04'14" | 00:53'13" | | 12 | 04'29" | 00:57'42" | | 13 | 04'47" | 01:02'29" | | 14 | 04'54" | 01:07'23" | | 15 | 04'59" | 01:12'22" | | 16 | 04'49" | 01:17'11" | | 17 | 04'54" | 01:22'05" | | 18 | 04'58" | 01:27'03" | | 19 | 04'52" | 01:31'55" | | 20 | 05'06" | 01:37'01" | | 20.5 | 05'00" | 01:39'42" |
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