10.5 km | 01:01:41 | 05:52/km日期: 2022-08-09 18:02 - 總爬升: 453 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 661 Cal - 總步數: 10566 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 06'27" / 05'52" / 05'43" / 05'48" / 05'50" / 05'39" / 05'19" / 05'20" / 05'52" / 05'39" / 08'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'26" (+01'07") | 1002 / 1002 | 165 / 93 |
| 2 | | 05'52" (+00'33") | 1000 / 2003 | 175 / 96 |
| 3 | | 05'43" (+00'24") | 1000 / 3003 | 174 / 100 |
| 4 | | 05'46" (+00'27") | 1000 / 4004 | 162 / 106 |
| 5 | | 05'50" (+00'31") | 1002 / 5006 | 176 / 96 |
| 6 | | 05'40" (+00'21") | 1002 / 6008 | 175 / 100 |
| 7 | | 05'20" (+00'01") | 1002 / 7011 | 177 / 105 |
| 8 | | 05'19" | 1002 / 8013 | 177 / 105 |
| 9 | | 05'51" (+00'32") | 1002 / 9016 | 176 / 96 |
| 10 | | 05'39" (+00'20") | 1001 / 10017 | 177 / 99 |
| 11 | | 08'30" (+03'11") | 479 / 10497 | 136 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 217.27 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'52" | 00:12'19" |
| 3 | 05'43" | 00:18'02" |
| 4 | 05'48" | 00:23'50" |
| 5 | 05'50" | 00:29'40" |
| 6 | 05'39" | 00:35'19" |
| 7 | 05'19" | 00:40'38" |
| 8 | 05'20" | 00:45'58" |
| 9 | 05'52" | 00:51'50" |
| 10 | 05'39" | 00:57'29" |
| 10.5 | 08'26" | 01:01'41" |
展開計圈分析
留言 
