7.7 km | 00:57:35 | 07:27/km日期: 2022-08-10 18:56 - 平均心率: 154 - 卡路里: 486 Cal - 總步數: 8400 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 06'17" / 05'26" / 05'15" / 06'20" / 05'15" / 08'11" / 12'10" / 12'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+01'03") | 1003 / 1003 | 177 / 89 |
| 2 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 2003 | 182 / 100 |
| 3 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 3003 | 182 / 104 |
| 4 | | 06'21" (+01'09") | 1002 / 4006 | 169 / 92 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5006 | 184 / 104 |
| 6 | | 08'14" (+03'02") | 1001 / 6008 | 142 / 85 |
| 7 | | 12'13" (+07'01") | 1001 / 7009 | 100 / 81 |
| 8 | | 11'57" (+06'45") | 713 / 7722 | 104 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
217.27 km 
MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 :
2541.9 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'26" | 00:11'43" |
| 3 | 05'15" | 00:16'58" |
| 4 | 06'20" | 00:23'18" |
| 5 | 05'15" | 00:28'33" |
| 6 | 08'11" | 00:36'44" |
| 7 | 12'10" | 00:48'54" |
| 7.7 | 12'00" | 00:57'35" |
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