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andy080672
台北市
ID 224122
16 位追隨者
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andy080672
7.1 km
|
00:52:13
|
07:19/km
日期:
2015-09-13 07:05
-
地點:
追日最終發
-
天氣:
公公上班了
-
卡路里:
412 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
58%
Pace: 05'39" / 06'33" / 06'31" / 06'47" / 07'54" / 09'22" / 07'46" / 12'56" /
台北市
a
ndy080672
Ling
說推
·
留言
基本訓練
9月累積里程 :
63.26 km
iPhone 上傳
| 9 years ago
空白
,
fannine.
和其他
8
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
Fiona
前4k跑好快 後3k太陽公公上工囉 在6k幫你補水擦汗 28接力區前還卯起來衝線 太棒了
2015-09-14 14:02 ·
1
個人推
Ling
你真歹命第一段和第三段天氣都爆熱>< 最後的衝刺和陪你家夫人的那段陪跑都很帥喔^^
2015-09-14 18:16 ·
1
個人推
andy080672
哈哈哈,00姊亂說,我真的覺得我的三個棒次都是好跑的,真的佩服思吟扛下了我扛不起的棒次~
2015-09-14 19:22 ·
2
個人推
Ariel 阿寶
你們夫妻再肉麻一點~ 真是閃到東台灣的太陽也遜色啦~感動丫
2015-09-14 19:29 ·
2
個人推
fen
漢迪好樣的,經典名言夠酷的!
2015-09-15 09:49 ·
1
個人推
fannine.
漢迪這次經點名言【省道不是給人跑的】超酷,你衝次的動作粉到位喔,真的粉帥
2015-09-15 22:33 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'39"
00:05'39"
2
06'33"
00:12'12"
3
06'31"
00:18'43"
4
06'47"
00:25'30"
5
07'54"
00:33'24"
6
09'22"
00:42'46"
7
07'46"
00:50'32"
7.1
13'17"
00:52'13"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.7 km
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00:34:00
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07:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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00:09:12
|
12:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
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00:33:06
|
06:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:33:00
|
06:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:09:49
|
09:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.2 km
|
01:32:54
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:17:15
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06:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:26:25
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07:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:40
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:26
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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00:25:57
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05:06/km
林淦鈿(淦哥)
給
2025 明德競技環湖饗宴
的評分(給 3 星) : "補給看似多變,但量實在太不足。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
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00:14:36
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14:19/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.5 km
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00:53:59
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09:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.2 km
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00:50:38
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06:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
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00:31:13
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31:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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00:26:06
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05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:47
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05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:27
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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00:26:50
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05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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00:25:14
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台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
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05:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
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07:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.0 km
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00:29:00
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07:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:39:24
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09:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.0 km
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01:25:19
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12:08/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.5 km
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01:27:00
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07:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.5 km
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00:44:36
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05:15/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.5 km
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00:45:03
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06:00/km
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