8.1 km | 00:54:46 | 06:46/km日期: 2022-11-15 22:09 - 平均心率: 109 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 98%
Pace: 07'30" / 05'57" / 05'56" / 06'20" / 10'18" / 06'05" / 06'12" / 05'57" / 06'37" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 327.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 05'57" | 00:13'27" |
| 3 | 05'56" | 00:19'23" |
| 4 | 06'20" | 00:25'43" |
| 5 | 10'18" | 00:36'01" |
| 6 | 06'05" | 00:42'06" |
| 7 | 06'12" | 00:48'18" |
| 8 | 05'57" | 00:54'15" |
| 8.1 | 06'35" | 00:54'46" |
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