Pauline 2015/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Pauline 台北市
ID 100491

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3.0 km | 00:20:25 | 06:46/km

日期: 2015-10-29 19:55 - 卡路里: 127 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 07'09" / 06'50" / 06'23" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'08"

(07'08")

07'08" (+00'45")

1000 / 1000

2

06'49"

(13'58")

06'49" (+00'26")

1000 / 2000

3

06'23"

(20'21")

06'23"

1000 / 3000

4

00'03"

(20'25")

08'06" (+01'43")

7 / 3007

和打鼻三民緩跑
準備迎接週日貓空半馬，順利跑完不步兵：）

10月累積里程 : 119.45 km

ASICS GT2000 累積 : 665.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang, 鐘和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'50"	00:13'59"
3	06'23"	00:20'22"
3.0	07'00"	00:20'25"

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