李圈圈 2015/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

李圈圈屏東
ID 237824

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4.1 km | 00:24:10 | 05:50/km

日期: 2015-10-30 21:21 - 地點: 文化中心 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 05'56" / 05'54" / 05'53" / 05'45" / 05'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'56"

(05'56")

05'55" (+00'11")

1002 / 1002

2

05'48"

(11'44")

05'49" (+00'05")

996 / 1998

3

05'59"

(17'43")

05'55" (+00'11")

1009 / 3008

4

05'45"

(23'28")

05'44"

1002 / 4010

5

00'42"

(24'10")

05'42"

122 / 4132

10月累積里程 : 16.57 km

nike zoom structuae18 累積 : 263.0 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 蔡頭和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'54"	00:11'50"
3	05'53"	00:17'43"
4	05'45"	00:23'28"
4.1	05'16"	00:24'10"

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成績 : 01:49:20

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