Bo Chen 2015/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Bo Chen 台北市
ID 152123

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4.3 km | 00:33:51 | 07:47/km

日期: 2015-11-23 23:05 - 卡路里: 254 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 06'00" / 07'47" / 10'02" / 08'25" / 04'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54"

998 / 998

2

07'46"

(13'40")

07'48" (+01'54")

994 / 1993

3

10'05"

(23'45")

10'02" (+04'08")

1004 / 2997

4

08'25"

(32'10")

08'25" (+02'31")

999 / 3997

5

01'41"

(33'51")

04'50"

347 / 4345

11月累積里程 : 223.39 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 2893.6 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 9 years ago

汪一任, 李啟華和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	07'47"	00:13'47"
3	10'02"	00:23'49"
4	08'25"	00:32'14"
4.3	04'41"	00:33'51"

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成績 : 01:49:20

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