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    蔡文慶 台中
    ID 18094
    17 位追隨者
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    蔡文慶
    5.7 km | 00:26:02 | 04:32/km
    日期: 2013-07-03 17:00 - 平均心率: 95 - 卡路里: 303 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 55%
    Pace: 04'24" / 04'22" / 04'32" / 04'37" / 04'48" / 04'30" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 66.88 km
    XT 上傳 | 11 years ago
    姚鴻文/123馬, 劉紀強 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'24"00:04'24"
    204'22"00:08'46"
    304'32"00:13'18"
    404'37"00:17'55"
    504'48"00:22'43"
    5.704'30"00:26'02"

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