7.9 km | 00:46:47 | 05:57/km日期: 2023-04-20 18:19 - 平均心率: 140 - 卡路里: 480 Cal - 總步數: 7538 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 05'50" / 05'42" / 05'01" / 06'24" / 05'01" / 05'57" / 07'57" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'49") | 1002 / 1002 | 154 / 111 |
| 2 | | 05'41" (+00'41") | 1001 / 2004 | 162 / 108 |
| 3 | | 05'00" | 1001 / 3005 | 179 / 111 |
| 4 | | 06'26" (+01'26") | 1000 / 4006 | 158 / 97 |
| 5 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 5007 | 167 / 117 |
| 6 | | 05'55" (+00'55") | 1001 / 6008 | 158 / 106 |
| 7 | | 07'54" (+02'54") | 1000 / 7009 | 151 / 83 |
| 8 | | 05'45" (+00'45") | 842 / 7851 | 164 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 162.16 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'42" | 00:11'32" |
| 3 | 05'01" | 00:16'33" |
| 4 | 06'24" | 00:22'57" |
| 5 | 05'01" | 00:27'58" |
| 6 | 05'57" | 00:33'55" |
| 7 | 07'57" | 00:41'52" |
| 7.9 | 05'46" | 00:46'47" |
展開計圈分析
留言 
