9.2 km | 00:51:56 | 05:37/km日期: 2023-04-21 18:53 - 地點: 上館國小 - 平均心率: 153 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 06'11" / 05'39" / 05'28" / 05'31" / 05'34" / 05'42" / 05'42" / 05'38" / 05'29" / 04'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
134.79 km 
nike pegasus 39 累積 :
307.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'39" | 00:11'50" |
3 | 05'28" | 00:17'18" |
4 | 05'31" | 00:22'49" |
5 | 05'34" | 00:28'23" |
6 | 05'42" | 00:34'05" |
7 | 05'42" | 00:39'47" |
8 | 05'38" | 00:45'25" |
9 | 05'29" | 00:50'54" |
9.2 | 04'39" | 00:51'56" |