Hsieh chien-min 2016/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Hsieh chien-min 桃園
ID 174146

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Hsieh chien-min

21.1 km | 01:33:21 | 04:25/km

日期: 2016-01-04 13:15 - 卡路里: 1179 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 04'44" / 04'40" / 04'36" / 04'28" / 04'28" / 04'24" / 04'28" / 04'24" / 04'28" / 04'20" / 04'20" / 04'20" / 04'12" / 04'08" / 04'20" / 04'12" / 04'20" / 04'24" / 04'32" / 04'24" / 04'24" / 02'59" /

1月累積里程 : 164.58 km

Puma Narita 累積 : 1293.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Voren, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'44"	00:04'44"
2	04'40"	00:09'24"
3	04'36"	00:14'00"
4	04'28"	00:18'28"
5	04'28"	00:22'56"
6	04'24"	00:27'20"
7	04'28"	00:31'48"
8	04'24"	00:36'12"
9	04'28"	00:40'40"
10	04'20"	00:45'00"
11	04'20"	00:49'20"
12	04'20"	00:53'40"
13	04'12"	00:57'52"
14	04'08"	01:02'00"
15	04'20"	01:06'20"
16	04'12"	01:10'32"
17	04'20"	01:14'52"
18	04'24"	01:19'16"
19	04'32"	01:23'48"
20	04'24"	01:28'12"
21	04'24"	01:32'36"
21.1	02'59"	01:33'00"

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