梁小凱 2016/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

梁小凱台中
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11.2 km | 01:01:39 | 05:28/km

日期: 2016-03-03 20:06 - 卡路里: 668 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 51%

Pace: 05'30" / 05'36" / 05'35" / 05'33" / 05'34" / 05'38" / 05'24" / 05'24" / 05'30" / 05'21" / 05'21" / 04'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'28" (+00'10")

992 / 992

2

05'35"

(11'01")

05'33" (+00'15")

1004 / 1997

3

05'40"

(16'41")

05'36" (+00'18")

1010 / 3007

4

05'33"

(22'14")

05'34" (+00'16")

996 / 4004

5

05'39"

(27'53")

05'34" (+00'16")

1012 / 5016

展開計圈分析

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梁小凱

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3月累積里程 : 126.63 km

亞瑟士 GT2000 累積 : 496.8 km

Android - Sony E6653 上傳 | 9 years ago

Ch, 品衡(慢慢蛇) 和其他 6 人說推

·

吉哥讚啊

2016-03-03 21:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'36"	00:11'06"
3	05'35"	00:16'41"
4	05'33"	00:22'14"
5	05'34"	00:27'48"
6	05'38"	00:33'26"
7	05'24"	00:38'50"
8	05'24"	00:44'14"
9	05'30"	00:49'44"
10	05'21"	00:55'05"
11	05'21"	01:00'26"
11.2	04'55"	01:01'39"

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