葉順德 2016/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

葉順德桃園
ID 19187

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2.8 km | 00:12:12 | 04:25/km

日期: 2016-03-02 15:48 - 卡路里: 166 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 51%

Pace: 04'16" / 04'32" / 04'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'36"

(04'36")

04'32" (+00'01")

1014 / 1014

2

04'32"

(09'08")

04'31"

1000 / 2014

3

03'22"

(12'30")

04'33" (+00'02")

738 / 2752

三月體測

3月累積里程 : 111.25 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1086.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

101chang🇹🇼, Gallen Lee 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'32"	00:08'48"
2.8	04'30"	00:12'12"

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